Jou van je lichamelijke klacht afhelpen, zodat je weer vrij kunt bewegen in je dagelijkse leven. Daar worden wij blij van. Of het nu om een kortdurende klacht, chronische aandoening, preventieve behandeling, pre- of post-operatieve therapie gaat; ongeacht je leeftijd ben je bij ’t Cingel aan het juiste adres. In een gemoedelijke en vertrouwelijke sfeer werken we samen aan jouw herstel met:
Het ideale hersteltraject stellen we samen in nauw overleg met jou. Natuurlijk is dit persoonlijke behandelplan gericht op het verhelpen van jouw klacht. Maar tegelijkertijd zorgen we er ook voor dat we mogelijk toekomstige klachten voorkomen. Met de voelgende behandelmethodes ben je bij ons in goede handen.
Fysiotherapie is vaak de oplossing als je klachten aan je houdings- en bewegingsapparaat ervaart. Daarmee bedoelen we pijn- en functiestoornissen van de spieren, pezen, banden en gewrichten. Ook gevolgen van functiestoornissen aan het zenuwstelsel, bloedvaten, longen en hart kunnen we met fysiotherapie behandelen.
Fysio-fitness is een fitnesstraining onder begeleiding van een fysiotherapeut in klein groepsverband. Het bevordert je gezondheid en welbevinden, omdat het je fitter maakt. Hierdoor ben je beter in staat je dagelijkse activiteiten te blijven ontplooien. Op basis van een intake stellen we een persoonlijk oefenschema samen.
Medical taping ondersteunt je spieren in hun functie. Het tape heeft een liftende werking op de opperhuid. Dit bevordert de lichaamstemperatuur, bloed- en lymfecirculatie. In tegenstelling tot bij gewoon tapen beperkt medical taping je bewegingsvrijheid niet. De gebruikte tape heeft dezelfde elasticiteit als je huid.
Bij dry needling bereikt een speciale dunne naald de kleine knoopjes (triggerpoints genoemd) die zijn ontstaan in je spieren. De dunne naald zorgt ervoor dat de spier een reflex toont: hij spant zich kort aan en ontspant zich daarna. Dit heft de verkramping op, waardoor je pijn verdwijnt en de spierfunctie verbetert.
Deze massage passen we toe op de bindweefsellaag die zich tussen je spieren en je huid bevindt. Door lichte aanrakingen, het rollen van of trekken aan de huid geven we je huid rekprikkels. Die stimuleren de doorbloeding en verbeteren de voedingstoestand van je huid. Zo gaan we verklevingen en blokkades tegen.
Manuele lymfedrainage passen we toe als er teveel vocht achterblijft in het weefsel. Dit wordt ook wel oedeem genoemd. Met een speciale massagetechniek verplaatsen we vocht naar delen van het lichaam waar de vochtafvoer wel normaal functioneert. Dit doen we via de lymfe- en bloedbanen in je lichaam.
Met oedeemfysiotherapie behandelen we een abnormale ophoping van vocht (oedeem) in het lichaam. Met speciale massagetechnieken stimuleren we de afvoer van dit oedeem. Het aanbrengen van bandages, banden of kousen kan ook helpen. Zo bevorderen we een goede bloedcirculatie op korte termijn, waardoor de klachten vaak afnemen.
Gewrichten die niet goed op hun plek of scheef staan, functioneren niet goed en zorgen voor klachten binnen het bewegingsapparaat. Om de problemen op te lossen, passen we het pijnvrije Mulligan concept toe. We duwen het gewricht op zijn plaats en voeren vervolgens de beweging uit die voorheen pijnlijk was. Zo herstellen we de normale gewrichtsstand en je normale bewegingspatroon.
Trainingstherapie behandelt en voorkomt klachten als gevolg van een ongunstig houdings- en bewegingspatroon. We maken je bewust van je houding en je manier van bewegen in relatie tot je klacht. Welke factoren versterken en/of houden de klacht in stand? Samen werken we aan de oplossing die ligt in verandering van je houdings- en bewegingspatroon.
Bekkenbodemspieren hebben een belangrijke taak bij plassen, vrijen en ontlasten. Als deze spieren te zwak of juist te gespannen zijn, gebruik je ze niet op het juiste moment en ontstaan er problemen. Bekkenfysiotherapie brengt de controle terug. Tegelijkertijd heeft het trainen van de bekkenbodemspieren positieve invloed op je houding en beweging.
Bindweefsel (fascie), omsluit al je spieren, gewrichten, organen, bloedbanen en zenuwweefsel. Het zorgt dat je lichaam makkelijk beweegt en over elkaar glijdt. Door trauma, blessures of overbelasting kan de fascie onder spanning komen of vast gaan zitten. Door de fascie op te rekken, te bewegen en te masseren volgens de techniek van wetenschappelijk onderzoeker Willie Fourie verhelpen we de verstoring.
Een sportmassage stimuleert de doorbloeding van je spieren en voert afvalstoffen in je spieren sneller af. Daarmee bevorder je het herstel van je spieren. Je kunt enkele dagen voor en na een flinke inspanning een sportmassage nemen. Maar we gebruiken het ook preventief om blessures te voorkomen of wanneer je al last hebt van een blessure.
Met shockwavetherapie verdwijnt chronische pijn snel en langdurig waardoor je weer probleemloos kunt bewegen. Met shockwave-apparatuur wekken we schokgolven op. Deze geven we af aan de pijnlijke plek in je lichaam met een behandelhandstuk. Het pijnlijke weefsel neemt die energie op en het lichaam reageert door verschillende herstel stimulerende stoffen vrij te maken. Dit bootst een milde ontstekingsreactie na of zorgt voor extra doorbloeding. Beide reacties zorgen voor weefselherstel.
Heb je vragen over je klachten? Zoek je persoonlijk advies? Wil je meer informatie over onze praktijk? Of over de mogelijkheden? Neem gerust contact met ons op. We staan graag voor je klaar!
”In 1989 studeerde ik af aan de Academie voor Fysiotherapie in Leeuwarden. Datzelfde jaar begon ik mijn carrière in Zwitserland. Nadat ik me daar specialiseerde als oedeemtherapeut kwam ik in 1999 naar Zwartewaterland om daar mijn eigen praktijk te starten. In al die jaren is een ding nooit veranderd: oprechte tijd en aandacht voor mijn cliënten. Wel veranderd? Het diploma Fascia Integratie Therapie (FIT) dat ik inmiddels op zak heb.”
| Hobby’s | Tennis, bootcamp en skiën |
|---|---|
| WhatsApp Gea: | 06 - 53 95 37 39 |
| Aanwezig op: | Ma, di, wo, do |
“Na mijn afstuderen aan de Hanze Hogeschool in Groningen in 2013, ben ik net als Gea in het buitenland gaan werken. Na enkele jaren Duitsland, keerde ik in 2016 terug naar Nederland om eerst een Masteropleiding Bekkenfysiotherapie te volgen. Later behaalde ik ook nog het diploma Fascia Integratie Therapie (FIT) en legde ik de training Balans & Stabiliteit met goed gevolg af. Ik vind het fijn om dankzij mijn kennis iets voor mensen te kunnen betekenen. Dat is elke dag weer mijn drijfveer.”
| Hobby’s | Klimmen, lezen en zwemmen |
|---|---|
| WhatsApp Laura: | 06 - 53 95 37 39 |
| Aanwezig op: | Wo, vr (afwezig tot begin mei) |
“In 2011 studeerde ik af. Net als Laura aan de Hanze Hogeschool in Groningen. Vervolgens heb ik bij verschillende praktijken in Nederland gewerkt. Sinds 2017 bij ’t Cingel. Inmiddels heb ik bijscholingen gevolgd in medical taping, het verbeteren van de beweeglijkheid van gewrichten, Fascia Integratie Therapie (FIT) en Balans & Stabiliteit. Ik geniet ervan om mezelf te blijven ontwikkelen en zo cliënten van klachten af te helpen.”
| Hobby’s | Volleybal, hardlopen, tennis, yin-yoga |
|---|---|
| WhatsApp Simone: | 06 - 53 95 37 39 |
| Aanwezig op: | Ma, do |
“Nadat ik in 2016 de opleiding sportmassage volgde, heb ik me verder ontwikkeld tot allround sporttherapeut. Ook de studies medical taping, manuele lymfedrainage en Dorn Methode (inclusief breussmassage) rondde ik daarna nog af. Die kennis zet ik nu in voor ’t Cingel.”
| Hobby’s | Speakeren bij corso Sint Jansklooster, verslaggeven op blindentribune PEC Zwolle, voetbal, tennis |
|---|---|
| WhatsApp Corné: | 06 - 57 54 58 14 |
| Aanwezig op: | Afspraak |
"Na het afronden van mijn sportopleiding op CIOS in Heerenveen, ben ik in 2009 afgestudeerd als algemeen fysiotherapeut aan de Hanze Hogeschool in Groningen. Vervolgens heb ik bij verschillende praktijken in Drenthe gewerkt. De afgelopen jaren heb ik me onder andere verdiept in de Cyriax-methode, Dorn-therapie, Dry Needling en Fascia Integratie Therapie (FIT). Deze kennis en kunde pas ik graag toe om cliënten van ’t Cingel optimaal te helpen.”
| Hobby’s | Voetballen bij Vitesse ’63, skiën, wielrennen, duiken, tennissen en wandelen met mijn hond |
|---|---|
| WhatsApp Mariëtte: | 06 - 53 95 37 39 |
| Aanwezig op: | Wo, vr (afwezig tot juli / augustus) |
“Mijn naam is Greetje Schraa en ik ben vanaf april 2023 werkzaam bij Fysiotherapie ‘t Cingel. Mijn hart lag bij jiujitsu, maar daar moest ik helaas vanwege blessures mee stoppen. Ik ben toen tijdens mijn revalidatie met krachtsport in aanraking gekomen en zo groeide mijn fascinatie voor de werking van het menselijk lichaam. Na sportmasseur en fitnesstrainer, ben ik uiteindelijk fysiotherapeut geworden. Ik weet wat het is om door te zetten en om mijn doel te bereiken. Mijn motto is : patiënten behandelen zoals ik zelf ook behandeld zou willen worden. Mijn uitdaging is: door mijn vakkennis, passie en plezier in het vak, patiënten te motiveren om samen tot een behandeling op maat te komen. Naast mijn werk als fysiotherapeut heb ik een jarenlange ervaring als docent sportmassage en verzorg ik diverse lezingen en gezondheidsgerelateerde cursussen.”
“Mijn naam is Els Buter en ik ben half augustus bij ’t Cingel gaan werken. Na mijn opleiding fysiotherapie heb ik tijdelijk in Engeland en Zwitserland gewerkt. Goede ervaringen opgedaan en ook leren skiën. Ik heb in verschillende particuliere praktijken gewerkt. Steeds meer een holistische blik gekregen. Ieder mens is een geheel van lichaam en geest. Dat dit op elkaar inwerkt. Stel dat iemand zijn been breekt dan heeft dit ook invloed op zijn/haar stemming. Vice versa heeft stemming ook weer invloed op het lichaam. Ik heb ook een opleiding in bewustzijnsontwikkeling gedaan en ook afgerond. Bewustwording Integreer ik meer in mijn werk. Ik werk met plezier met mensen en met bewustwording erbij krijg ik er meer energie van.”
Fysiotherapie zit gedeeltelijk in het basispakket van de zorgverzekering. Wat je precies vergoed krijgt, hangt af van je leeftijd en de reden waarom je fysiotherapie nodig hebt. Aanvullend verzekeren is mogelijk. Weet je niet zeker of je verzekerd bent? Neem dan gerust contact op! De onderstaande tarieven gaan uit van de situatie dat je nergens voor verzekerd bent.
| Maandag | 07:30 – 20:15 uur |
| Dinsdag | 07:30 - 17:00 uur |
| Woensdag |
07:30 - 16:30 uur
19:00 - 21:00 uur |
| Donderdag | 07:30 – 20:15 uur |
| Vrijdag | 07:30 - 17:00 uur |
Afspraak op korte termijn mogelijk.