Over ’t Cingel

Vrij bewegen is leven

Jou van je lichamelijke klacht afhelpen, zodat je weer vrij kunt bewegen in je dagelijkse leven. Daar worden wij blij van. Of het nu om een kortdurende klacht, chronische aandoening, preventieve behandeling, pre- of post-operatieve therapie gaat; ongeacht je leeftijd ben je bij ’t Cingel aan het juiste adres. In een gemoedelijke en vertrouwelijke sfeer werken we samen aan jouw herstel met:

  • Persoonlijke aandacht → Als we jou leren kennen, kunnen we je klacht beter in kaart brengen.
  • Specialistische kennis → Als we je klacht in kaart hebben, kunnen we de beste fysiotherapeut inschakelen.
  • Behandelplan op maat → Als we de beste fysiotherapeut inschakelen, kunnen we het ideale hersteltraject volgen.
Over ’t Cingel

De behandelmethodes

In goede handen

Het ideale hersteltraject stellen we samen in nauw overleg met jou. Natuurlijk is dit persoonlijke behandelplan gericht op het verhelpen van jouw klacht. Maar tegelijkertijd zorgen we er ook voor dat we mogelijk toekomstige klachten voorkomen. Met de volgende behandelmethodes ben je bij ons in goede handen.

Fysiotherapie

Fysiotherapie is vaak de oplossing als je klachten aan je houdings- en bewegingsapparaat ervaart. Daarmee bedoelen we pijn- en functiestoornissen van de spieren, pezen, banden en gewrichten. Ook gevolgen van functiestoornissen aan het zenuwstelsel, bloedvaten, longen en hart kunnen we met fysiotherapie behandelen.

  • #Pijn
  • #Stijfheid
  • #Spanning
  • #Kracht- en conditievermindering

Fysio-fitness

Fysio-fitness is een fitnesstraining onder begeleiding van een fysiotherapeut in klein groepsverband. Het bevordert je gezondheid en welbevinden, omdat het je fitter maakt. Hierdoor ben je beter in staat je dagelijkse activiteiten te blijven ontplooien. Op basis van een intake stellen we een persoonlijk oefenschema samen.

  • #Lusteloosheid
  • #Stramme spieren
  • #Kracht- en conditievermindering

Medical taping

Medical taping ondersteunt je spieren in hun functie. Het tape heeft een liftende werking op de opperhuid. Dit bevordert de lichaamstemperatuur, bloed- en lymfecirculatie. In tegenstelling tot bij gewoon tapen beperkt medical taping je bewegingsvrijheid niet. De gebruikte tape heeft dezelfde elasticiteit als je huid.

  • #Slappe of gespannen spieren
  • #Overbelasting
  • #Vocht
  • #Ontsteking
  • #Hoofdpijn
  • #Hooikoorts
  • #Houdingsproblemen

Dry needling

Bij dry needling bereikt een speciale dunne naald de kleine knoopjes (triggerpoints genoemd) die zijn ontstaan in je spieren. De dunne naald zorgt ervoor dat de spier een reflex toont: hij spant zich kort aan en ontspant zich daarna. Dit heft de verkramping op, waardoor je pijn verdwijnt en de spierfunctie verbetert.

  • #Spierpijn
  • #Spierstijfheid
  • #Gewrichtsbeperking
  • #Arm- of beentintelingen
  • #Hoofdpijn
  • #Duizeligheid

Bindweefselmassage

Deze massage passen we toe op de bindweefsellaag die zich tussen je spieren en je huid bevindt. Door lichte aanrakingen, het rollen van of trekken aan de huid geven we je huid rekprikkels. Die stimuleren de doorbloeding en verbeteren de voedingstoestand van je huid. Zo gaan we verklevingen en blokkades tegen.

  • #Fybromyalgie
  • #Reuma
  • #Branderige pijn
  • #Spier- en gewrichtsklachten
  • #Slapeloosheid
  • #Vermoeidheid

Manuele lymfedrainage

Manuele lymfedrainage passen we toe als er teveel vocht achterblijft in het weefsel. Dit wordt ook wel oedeem genoemd. Met een speciale massagetechniek verplaatsen we vocht naar delen van het lichaam waar de vochtafvoer wel normaal functioneert. Dit doen we via de lymfe- en bloedbanen in je lichaam.

  • #Dystrofieën
  • #Migraine
  • #Stress
  • #Klachten na ongeval
  • #Klachten na operatie
  • #Bloedcirculatieproblemen
  • #Bloeduitstorting

Oedeemfysiotherapie

Met oedeemfysiotherapie behandelen we een abnormale ophoping van vocht (oedeem) in het lichaam. Met speciale massagetechnieken stimuleren we de afvoer van dit oedeem. Het aanbrengen van bandages, banden of kousen kan ook helpen. Zo bevorderen we een goede bloedcirculatie op korte termijn, waardoor de klachten vaak afnemen.

  • #Zwelling
  • #Moeite met bewegen
  • #Pijn
  • #Trombose
  • #Spataderen
  • #Lipoedeem
  • #Lymfoedeem

Manuele therapie

Gewrichten die niet goed op hun plek of scheef staan, functioneren niet goed en zorgen voor klachten binnen het bewegingsapparaat. Om de problemen op te lossen, passen we het pijnvrije Mulligan concept toe. We duwen het gewricht op zijn plaats en voeren vervolgens de beweging uit die voorheen pijnlijk was. Zo herstellen we de normale gewrichtsstand en je normale bewegingspatroon.

  • #Hoofdpijn
  • #Nekpijn
  • #Schouderklachten
  • #Hoge- en lage rugklachten
  • #Heupklachten

Trainingstherapie

Trainingstherapie behandelt en voorkomt klachten als gevolg van een ongunstig houdings- en bewegingspatroon. We maken je bewust van je houding en je manier van bewegen in relatie tot je klacht. Welke factoren versterken en/of houden de klacht in stand? Samen werken we aan de oplossing die ligt in verandering van je houdings- en bewegingspatroon.

  • #Rugklachten
  • #Schouderpijn
  • #Nekproblemen #Knieklachten
  • #Vermoeidheid
  • #Krachtsvermindering
  • #Conditievermindering

Bekkenfysiotherapie

Bekkenbodemspieren hebben een belangrijke taak bij plassen, vrijen en ontlasten. Als deze spieren te zwak of juist te gespannen zijn, gebruik je ze niet op het juiste moment en ontstaan er problemen. Bekkenfysiotherapie brengt de controle terug. Tegelijkertijd heeft het trainen van de bekkenbodemspieren positieve invloed op je houding en beweging.

  • #Incontinentie
  • #Seksuele klachten
  • #Moeizame stoelgang
  • #Zwangerschapsproblemen

Fascie technieken

Bindweefsel (fascie), omsluit al je spieren, gewrichten, organen, bloedbanen en zenuwweefsel. Het zorgt dat je lichaam makkelijk beweegt en over elkaar glijdt. Door trauma, blessures of overbelasting kan de fascie onder spanning komen of vast gaan zitten. Door de fascie op te rekken, te bewegen en te masseren volgens de techniek van wetenschappelijk onderzoeker Willie Fourie verhelpen we de verstoring.

  • #Pijn
  • #Stijfheid
  • #Bewegingsbeperking

Sportmassage

Een sportmassage stimuleert de doorbloeding van je spieren en voert afvalstoffen in je spieren sneller af. Daarmee bevorder je het herstel van je spieren. Je kunt enkele dagen voor en na een flinke inspanning een sportmassage nemen. Maar we gebruiken het ook preventief om blessures te voorkomen of wanneer je al last hebt van een blessure.

  • #Spierpijn
  • #Spierstijfheid
  • #Slappe spieren

Meer informatie?

Heb je vragen over je klachten? Zoek je persoonlijk advies? Wil je meer informatie over onze praktijk? Of over de mogelijkheden? Neem gerust contact met ons op. We staan graag voor je klaar!

Onze specialisten

Maak kennis met onze specialisten

Gea Schouten (52 jaar) Fysiotherapeut & oedeemfysiotherapeut

”In 1989 studeerde ik af aan de Academie voor Fysiotherapie in Leeuwarden. Datzelfde jaar begon ik mijn carrière in Zwitserland. Nadat ik me daar specialiseerde als oedeemtherapeut kwam ik in 1999 naar Zwartewaterland om daar mijn eigen praktijk te starten. In al die jaren is een ding nooit veranderd: oprechte tijd en aandacht voor mijn cliënten.”

Hobby’s Tennis, bootcamp en skiën
WhatsApp Gea: 06 - 53 95 37 39
Aanwezig op: Ma, di, wo, vr
Gea Schouten - Fysiotherapeut & oedeemfysiotherapeut - ’t Cingel

Laura van Dorp (27 jaar) Fysiotherapeut, oedeemfysiotherapeut & bekkenfysiotherapeut (i.o.)

“Na mijn afstuderen aan de Hanze Hogeschool in Groningen in 2013, ben ik net als Gea in het buitenland gaan werken. Na enkele jaren Duitsland, keerde ik in 2016 terug naar Nederland om een Masteropleiding Bekkenfysiotherapie te volgen. Ik vind het fijn om dankzij mijn kennis iets voor mensen te kunnen betekenen. Dat is elke dag weer mijn drijfveer.”

Hobby’s Klimmen, lezen en zwemmen
WhatsApp Laura: 06 - 53 95 37 39
Aanwezig op: Wo, do, vr
Laura van Dorp - Fysiotherapeut, oedeemfysiotherapeut & bekkenfysiotherapeut - ’t Cingel

Simone Neeleman (28 jaar) Fysiotherapeut

“In 2011 studeerde ik af. Net als Laura aan de Hanze Hogeschool in Groningen. Vervolgens heb ik bij verschillende praktijken in Nederland gewerkt. Sinds 2017 bij ’t Cingel. Inmiddels heb ik bijscholingen gevolgd in medical taping en het verbeteren van de beweeglijkheid van gewrichten. Ik geniet ervan om mezelf te blijven ontwikkelen en zo cliënten van klachten af te helpen.”

Hobby’s Volleybal, hardlopen, tennis, yin-yoga
WhatsApp Simone: 06 - 53 95 37 39
Aanwezig op: Met zwangerschapsverlof
Simone Neeleman - Fysiotherapeut - ’t Cingel

Corné Schaart (51 jaar) Sportmasseur & sporttherapeut

“Nadat ik in 2016 de opleiding sportmassage volgde, heb ik me verder ontwikkeld tot allround sporttherapeut. Ook de studies medical taping, manuele lymfedrainage en Dorn Methode (inclusief breussmassage) rondde ik daarna nog af. Die kennis zet ik nu in voor ’t Cingel. Maar ook tijdens de de survivalrun in Vollenhove en tijdens de Roparun treed ik op als masseur.”

Hobby’s Speakeren bij corso Sint Jansklooster, verslaggeven op blindentribune PEC Zwolle, voetbal, tennis
WhatsApp Corné: 06 - 57 54 58 14
Aanwezig op: Afspraak
Corné Schaart - Sportmasseur & sporttherapeut - ’t Cingel

Josien Roetert Steenbruggen (32 jaar) Fysiotherapeut

"En dat is Hanze Hogeschool-student nummer drie! Ook ik studeerde Fysiotherapie in Groningen. Voordat ik die studie in 2013 afrondde, had ik mijn Master (Neuro)psychologie al behaald. Ook daarna dook ik weer in de boeken. Ik specialiseerde me tot Parkinsontherapeut, rondde de cursus COPD & Astma af en volg nu de opleiding Leefstijlcoach. Geweldig om mensen met die kennis te mogen helpen.”

Hobby’s Fitness, voetbal en mijn twee kinderen
WhatsApp Josien: 06 - 53 95 37 39
Aanwezig op: Ma, do
Josien Roetert Steenbruggen - Fysiotherapeut - ’t Cingel

Tarieven

Bekijk onze tarieven

Fysiotherapie zit gedeeltelijk in het basispakket van de zorgverzekering. Wat je precies vergoed krijgt, hangt af van je leeftijd en de reden waarom je fysiotherapie nodig hebt. Aanvullend verzekeren is mogelijk. Weet je niet zeker of je verzekerd bent? Neem dan gerust contact op! De onderstaande tarieven gaan uit van de situatie dat je nergens voor verzekerd bent.

’t Cingel - Tarieven ’t Cingel - Tarieven
’t Cingel

Contact

Kunnen wij je helpen?

* = verplicht
Een ogenblik geduld…
’t Cingel

Openingstijden

Maandag 07:30 – 20:15 uur
Dinsdag 07:30 - 17:00 uur
Woensdag 07:30 - 16:30 uur
19:00 - 21:00 uur
Donderdag 07:30 – 20:15 uur
Vrijdag 07:30 - 17:00 uur

Afspraak op korte termijn mogelijk.

Plan uw route